＜長引くコロナ禍で運動不足になっていませんか？＞

高齢者にとって、転倒・転落は骨折や頭部外傷等の大けがにつながりやすく、それが原因で介護が必要な状態になることもあります。

高齢者の介護が必要となった主な原因は、「骨折・転倒」が４番目の多さです※１。また、高齢者の転倒・転落・墜落による死亡者数は交通事故による死亡者数の約４倍です※２。

生活環境をチェックして、転倒の原因を減らすことが大切です。

※１：令和元年国民生活基礎調査（厚生労働省）より。65歳以上では、認知症、脳血管疾患（脳卒中）、高齢による衰弱と続き、「骨折・転倒」が13.0%を占めています。
※２：令和２年人口動態調査（厚生労働省）によると、高齢者の交通事故による死亡者数が2,199人に対して、転倒・転落・墜落による死亡者数は8,851人でした。

＜主な転倒の原因＞

• 加齢による身体機能と認知機能の低下
• 病気や薬の影響
• 運動不足による身体機能の低下

＜ポイントは「ぬかづけ」 ＞

ぬ　濡れているところは 滑って転びやすい

か　階段・段差はつまずいて転びやすい

づけ　片付けていないところはつまずいて転びやすい

＜外出時はこんなところにご注意を！＞

• 雨の日は、道路や建物内の床が濡れて滑りやすいため、特に注意が必要です
• スーパーなどでの買物中は、商品に気をとられすぎないよう足元や周囲、注意表示にも気を付けましょう
• 靴紐の締め方や長さは適切ですか？靴底はすり減っていませんか？不具合があれば修理するか新調しましょう

消費者庁チラシ：「10月10日は転倒予防の日です」