早めの熱中症予防! 症状が現れたら速やかな処置を!

今年も早めの熱中症対策が必要です。普段から徐々に暑さに身体を慣れさせる(暑熱順化)、エアコンの適切な利用、こまめな水分補給など、熱中症予防行動を積極的にとりましょう。

<子どもの熱中症予防のポイント>

気温と湿度をこまめにチェック。暑さ指数や熱中症警戒アラートも参考に
屋内で熱中症になることもあるため、エアコンや扇風機を適切に使う
のどの渇きを感じなくても、こまめに水分補給する
通気性の良い服装で、帽子など日よけ対策も
無理をせず、適度に休憩する
十分な睡眠と食事を取る
短時間であっても絶対に車内を子どもだけにしない。降ろし忘れにも注意

子どもは体温調節機能が十分に発達していないため、体に熱がこもり体温が上昇しやすくなります。また、身長が低い子どもは、地表面からの熱の影響を受けやすく、大人よりも高温の環境下にさらされています。子ども自身が体調の変化に気付かないことや、伝えられないこともあるため、周囲の大人が顔色や汗の量などに気を配る必要があります。

<熱中症になってしまった場合の応急処置>